Il y en a beaucoup des façons de faire grandir du positif en nous, dans notre tête et notre corps. En voici une que j’aime particulièrement. Je l’ai imaginée pour les enfants et en fait, c’est aussi une merveille pour les plus grands :
Imaginez que vous avez un grand soleil dans votre cœur ☀️! Vous pouvez poser votre main sur votre poitrine pour l’imaginer plus facilement. Mettez-y vos plus beaux moments de bonheur, de fierté, de réussite… Vous pouvez ensuite inspirer, retenir votre souffle un court instant et ressentir ce grand soleil rempli de positif. Et lorsque vous expirez, imaginez que ce positif passe par les rayons du soleil pour aller dans tout votre corps ✨.
Si vous prenez l’habitude de mettre du soleil dans votre cœur, vous vous rendrez compte que vous ressentirez de plus en plus facilement du positif même dans les journées les moins ensoleillées ☀️🌈!