Il y en a beaucoup des façons de faire grandir du positif en nous, dans notre tĂȘte et notre corps. En voici une que jâaime particuliĂšrement. Je lâai imaginĂ©e pour les enfants et en fait, câest aussi une merveille pour les plus grands :
Imaginez que vous avez un grand soleil dans votre cĆur âïž! Vous pouvez poser votre main sur votre poitrine pour lâimaginer plus facilement. Mettez-y vos plus beaux moments de bonheur, de fiertĂ©, de rĂ©ussite⊠Vous pouvez ensuite inspirer, retenir votre souffle un court instant et ressentir ce grand soleil rempli de positif. Et lorsque vous expirez, imaginez que ce positif passe par les rayons du soleil pour aller dans tout votre corps âš.
Si vous prenez lâhabitude de mettre du soleil dans votre cĆur, vous vous rendrez compte que vous ressentirez de plus en plus facilement du positif mĂȘme dans les journĂ©es les moins ensoleillĂ©es âïžđ!