Nous sommes nombreux(ses) à connaître cette petite voix qui peut être si dure envers nous-mêmes lorsque nous ne réussissons pas quelque chose, ou bien juste lorsque nous sommes étourdi(e)s…
On a beau entendre que nous devons nous dire des choses gentilles, c’est très souvent hors de notre contrôle 🤷♀️!
Et puis finalement, après de nombreuses années à entendre ma petite voix me maltraiter, celle-ci s’est mise depuis quelques temps à me complimenter et même à me dire qu’elle était fière de moi ☺️.
Je crois qu’en fait, je fais tout simplement maintenant des choses qui me ressemblent et dont je suis effectivement fière!
Je crois aussi qu’en ayant appris à être à l’écoute de moi-même et à faire le vide en moi, je l’entends de plus en plus cette petite voix et ça fait du bien de me sentir en accord avec elle 🙂.
Savoir qui nous sommes derrière notre mental actif, quelles valeurs sont importantes pour nous et trouver les ressources pour mener une vie en adéquation avec nous-mêmes, c’est tous les bénéfices qu’un travail sur soi peut nous apporter. La sophrologie peut permettre ce travail comme d’autres pratiques d’ailleurs… l’essentiel est au final de se sentir bien ❤️.
La vie a du sens si nous trouvons ce à quoi nous aspirons vraiment… non?