Après des études comme enseignante, j’ai accompagné pendant plus de dix ans des personnes à s’épanouir professionnellement en tant que conseillère en validation des acquis de l’expérience. Puis, j’ai souhaité me former au métier de sophrologue pour aller vers ce qui me passionnait et me paraissait le plus important : le bien-être. Tout en exerçant mon nouveau métier dans des milieux variés comme celui de l’entreprise, l’associatif ou l’univers carcéral, je me suis naturellement spécialisée dans la sophrologie pour les enfants et les adolescents, étant convaincue de l’importance d’aider les plus jeunes à prendre confiance en eux dès le début de leur vie.
Je poursuis maintenant mon activité de sophrologue dans la magnifique province du Québec où je suis venue m’installer avec ma petite famille. J’ai la chance d’intervenir en école pour proposer des ateliers de gestion des émotions auprès des enfants. Afin de transmettre les clés du bien-être aux plus jeunes ainsi qu’à leur famille et aux intervenants de l’école, j’ai construit les cahiers de gestion des émotions. Il s’agit de guides ludiques pour mieux comprendre les besoins qui se cachent derrière les émotions et s’approprier des outils simples et efficaces pour parvenir à mieux gérer ses émotions au quotidien. J’ai le plaisir également de proposer des séances de sophrologie auprès d’adultes pour la gestion du stress, de la douleur, du sommeil ou tout simplement pour avoir un moment de bien-être et apprendre à le réinvestir dans la vie de tous les jours.
Si vous souhaitez en savoir plus sur mes interventions, n’hésitez pas à consulter les témoignages de professionnels ou de particuliers sur ce site ainsi qu’à me contacter, il me fera plaisir de répondre à vos questions et de voir de quelle manière nous pouvons travailler ensemble.