Dans le cadre de la semaine dédiée au bien-être et à la santé mentale, la sophrologie a tout son sens!
Les étudiants ressortent de cette séance détendus, les batteries rechargées avec des techniques très simples à refaire dans le quotidien, pour gérer le stress des examens.
Merci à Valentin Mettler, étudiant en doctorat en sciences de l’eau, d’avoir pensé à la sophrologie pour les étudiants de l’INRS. Merci à l’association étudiante du Centre Eau Terre et Environnement de donner les moyens aux étudiants de se sentir bien 😊.
Relâcher les tensions, se ressourcer et mobiliser nos capacités à nous sentir bien sur notre lieu de travail ou de formation, c’est possible et ça s’apprend! C’est mon travail de transmettre ces outils simples et efficaces pour le bien-être de tous.