En cette journée internationale du bonheur, il est important de rappeler qu’être heureux(se) est un apprentissage!
👉On peut faire partie de ceux et celles qui voient le verre à moitié-vide et alors? Ce n’est pas quelque chose qui ne peut être changé!
🫶On peut être hypersensible et donc plus facilement heurté(e) par la vie. Mais cela signifie que notre sensibilité peut aussi nous rendre beaucoup plus réceptif(ve) aux techniques de sophrologie!
💪Et on peut vivre des moments difficiles et découvrir que l’on a des ressources insoupçonnées pour se relever et continuer…
✨Ça s’apprend de voir les petits moments de bonheur dans notre quotidien, de les vivre pleinement et de ressentir tout le positif qui s’en dégage dans notre tête et notre corps!
C’est mon métier de sophrologue de transmettre cet apprentissage 😀.